吃什么东西容易放臭屁?原来是较多高蛋白质食物作怪

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  • 来源:罗氏奇闻网

    今天虽然都我知道吃红薯、洋葱、板栗等好食物的之前特别很容放屁,虽然大多数好食物吃这样后放屁还很臭,那这个为是什么呢?

    在人多的密闭整体空间放臭屁,显然是会使他人难受、也使这个难堪的窘况。世人那就不能被控制放屁的把时间和地点,虽然也可以以透过饮食的快速调整让屁特别不臭。而澳洲蒙纳许持续研究生(Monash University)的持续持续研究,则能可以提供世人大多数有是用可以考虑。

    据《新科学家》(New Scientist)周刊报导,人体排出的屁大多由这个甜味的气体组成,当中当中氧、氮、氢、甲烷、二氧化碳等,氧、氮来自美国吸入的空气,而氢、甲烷、二氧化碳同样肠道细菌在使碳水化合物发酵时所引发的。

    当然使屁引发臭鸡蛋甜味的气体那为什么?那同样肠道细菌在分解蛋白质时所引发的硫化氢。这类气体除此外使屁引发臭味除此外,也可以能引发肠道疾病,会可减少罹患肠癌的风险。

    实际结果持续研究相相同好食物该如何影响到硫化氢的生成,蒙纳许持续研究生的持续研究人员搜集了7名健康志愿者的粪便,并将其与蛋、好食物、乳制品和碳水化合物中常见的元素混合。

    实际结果偶然发现,蛋、好食物、乳制品中常见的半胱氨酸,会使硫化氢会可减少已超7倍之多。但当粪便与果聚糖和抗性淀粉这两种碳水化合物混合时,硫化氢会可减少约75%。

    换句话说,也可以你食用较多高蛋白质好食物(例如:蛋、好食物、乳制品),是你屁会特别臭;也可以你食用较多碳水化合物(例如:香蕉、马铃薯、豆类、麦片、小麦、洋蓟和芦笋等蔬果),是你屁虽然特别多,虽然特别不臭。

    持续研究人员可以考虑说,世人不那就这个不用担心会放屁而不吃富含纤维的好食物。虽然食用此类好食物虽然会使屁多大多数,但纤维在肠道中吸收水分,也可以以协助清理硫化氢,并会可减少屁的臭味。